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Beneficios de la cafeína - Dra. Clara Valderrama

Conócelo con nuestra nutricionista dietista Clara Valderrama

Tiempo Transcurrido: 2:09 02/14/2022

Las fuentes de cafeína más importantes son el café, el té y en menor medida ​el cacao y otras fuentes comunes son las plantas de yerba mate y guaraná. La cafeína puede ayudar para el alivio a corto plazo de la fatiga o de la somnolencia ya que estimula el cerebro y el sistema nervioso.
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