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Alimentos para la tonificación muscular

Es importante realizar ejercicio físico

Tiempo Transcurrido: 1:57 05/05/2022

Cuando se quiere mejor la tonificación muscular del cuerpo, es importante realizar ejercicio físico con la suficiente reserva energética. Para ello, se recomienda consumir alimentos que aporten glucógeno, que ayudan a dar la energía necesaria al cuerpo para que pueda resistir las cargas de entrenamiento. Consumir la suficiente glucosa o azúcares previos al entrenamiento puede evitar la disminución de la masa muscular por la falta de energía.
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